Lançamentos ao Cesto
Uma contagem de arremessos cronometrada, simples de pontuar e fácil de adaptar a qualquer turma.
Instale uma ou duas cestas, ou uma portátil na altura das crianças, com quatro a seis bolas e um colega pegando os rebotes. Dê a cada criança sessenta segundos para acertar o máximo possível a partir de um ponto marcado, contando cada acerto. Vence quem fizer mais cestas, com um arremesso de desempate em caso de empate.
O que você precisa
Uma ou duas cestas, ou uma cesta portátil na altura das crianças, quatro a seis bolas de basquete, e cones para marcar os pontos de arremesso.
Espaço necessário
Meia quadra de basquete, ou uma área de cerca de 6 por 6 metros ao redor de uma única cesta.
Quanto tempo demora
Cerca de 15 minutos para uma turma, 60 segundos por criança com um colega pegando os rebotes. Acrescentar uma segunda cesta permite que duas crianças arremessem ao mesmo tempo, reduzindo o tempo pela metade.
Como pontuar
Contagem. Conte cada cesta feita na janela de 60 segundos; vence quem tiver mais acertos, com um único arremesso de desempate em caso de empate.
Idades
Indicada a partir dos 8 anos com cesta regulamentar. Para os menores, abaixe a cesta, use uma bola maior e mais macia, e conte os arremessos que tocam o aro como quase-cesta valendo meio ponto.
Segurança
Apenas um arremessador por cesta de cada vez. Quem pega rebote fica ao lado, nunca embaixo da cesta, e ninguém se pendura no aro depois de arremessar.
Duas variações
Variação 1
Zonas de pontuação: marque pontos de arremesso em distâncias diferentes que valham dois ou três pontos, premiando os arremessos mais difíceis.
Variação 2
Passa e arremessa: a bola deve ser passada a um colega e voltar uma vez antes de cada arremesso, acrescentando uma habilidade de passe à rodada.
Planeje toda a rotação
Adicione esta estação a um cronograma completo de rotação de turmas em segundos.
Planeador de rotação para a gincana
Cada turma passa por cada estação exatamente uma vez.
- Rotações
- 1
- Tempo total
- 20
- Máximo numa estação
- 6
Algumas estações recebem mais do que uma turma. Divide essas turmas em equipas ou acrescenta outra atividade para que cada turma tenha a sua própria estação.
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| Hora | Turma 1 | Turma 2 | Turma 3 | Turma 4 | Turma 5 | Turma 6 |
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| 9:00–9:20 | Concurso de lançamentos de basquetebol | Concurso de lançamentos de basquetebol | Concurso de lançamentos de basquetebol | Concurso de lançamentos de basquetebol | Concurso de lançamentos de basquetebol | Concurso de lançamentos de basquetebol |
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