Štafetový běh
Sprinterská štafeta s předáním, která mění syrové tempo ve výsledek celého týmu.
Vyznačte čtyři až šest drah na rovném úseku 30-40 metrů a rozdělte třídu na stejně velké týmy. První běžec dostane štafetový kolík nebo pytlík a běží k dalšímu spoluhráči čekajícímu v předávacím území, kde kolík předá bez upuštění. Vyhrává tým, jehož poslední běžec proběhne cílem jako první.
Co budete potřebovat
Čtyři až šest štafetových kolíků nebo pytlíků (jeden na dráhu), stejný počet kuželů na vyznačení drah, stopky a křída nebo páska na dráhu a předávací území.
Potřebný prostor
Rovná dráha 30-40 metrů se 4-6 drahami širokými asi 1,5 metru, plus 3-4 metry doběhu za cílovou čarou.
Jak dlouho to trvá
Asi 20 minut pro jednu třídu v rozbězích po 4-6 běžcích na tým. Každý další šestičlenný tým přidá zhruba 2 minuty.
Jak počítat výsledek
Čas. Zapište celkový čas každého týmu od prvního kolíku po proběhnutí posledního běžce cílem a seřaďte týmy od nejrychlejšího po nejpomalejší. Bez pavouka - jde o jeden časovaný rozběh na tým.
Věk
Vhodné od 6 let při standardním předání kolíku. Pro děti mladší 6 let nahraďte kolík pytlíkem a zkraťte dráhu na 15 metrů.
Bezpečnost
Jasně vyznačte předávací území a zakažte do něj vbíhat předčasně. Zkontrolujte tkaničky a odstraňte vše, o co by mohlo sprintující dítě zakopnout, a udržujte doběhovou zónu za cílem volnou.
Dvě varianty
Varianta 1
Kyvadlová štafeta: běžci běží tam a zpět po stejné dráze místo po přímce, což se hodí na menší školní hřiště.
Varianta 2
Štafeta s překážkami: přidejte na každý úsek jeden obruč nebo krátký slalom z kuželů, aby se sprinteři zpomalili a pole se vyrovnalo.
Naplánujte celou rotaci
Přidejte toto stanoviště do celého rozvrhu rotace tříd za pár vteřin.
Plánovač rotací sportovního dne
Každá třída projde každým stanovištěm právě jednou.
- Rotace
- 1
- Celkový čas
- 20
- Nejvíc na jednom stanovišti
- 6
Některá stanoviště obsluhují víc než jednu třídu. Rozdělte je na týmy nebo přidejte další disciplínu, aby měla každá třída vlastní stanoviště.
Spusťte to živě na LiveCupuVáš rozpis sportovního dne
| Čas | Třída 1 | Třída 2 | Třída 3 | Třída 4 | Třída 5 | Třída 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00–9:20 | Štafetový běh | Štafetový běh | Štafetový běh | Štafetový běh | Štafetový běh | Štafetový běh |
Další disciplíny sportovního dne
Připraveni řídit celou akci naživo?
Sledujte výsledky každého stanoviště a zobrazte průběžné pořadí na obrazovce, zdarma.
Vytvořit svůj turnaj