Balón Prisionero
Un juego rápido de eliminación que mantiene a todos en movimiento hasta que queda un solo jugador.
Divide la clase en dos equipos dentro de un área del tamaño de una pista de bádminton con línea central, usando cuatro a seis balones de espuma. Los jugadores se lanzan el balón; un golpe elimina, salvo que se atrape, lo que elimina a quien lanzó. Gana la ronda el equipo con jugadores en pie, mejor de tres rondas.
Qué necesitas
De cuatro a seis balones de espuma, conos o tiza para marcar la cancha y la línea central, y un silbato para empezar y parar el juego.
Espacio necesario
Un área del tamaño de una pista de bádminton, unos 13 por 6 metros, dividida por una línea central que cada equipo respeta.
Cuánto dura
Unos 15 minutos para una clase jugando todos contra todos con 4 equipos, partidos de 3-4 minutos. Usar dos canchas a la vez reduce el tiempo a la mitad en clases grandes.
Cómo se puntúa
Eliminación directa. La ronda termina cuando un equipo se queda sin jugadores, o cuando acaba el tiempo, y entonces gana el equipo con más jugadores en pie; si empatan, la ronda queda en tablas. Una atrapada limpia devuelve al juego al compañero eliminado primero. El mejor de tres rondas decide el partido, y los partidos ganados pasan directamente a la tabla de puntos del día.
Edades
Apta desde los 7 años con balones de espuma a ritmo normal. Para más pequeños, lanza más despacio y usa la regla de un golpe y a sentarse en vez de la eliminación total del equipo.
Seguridad
Los golpes en la cabeza no cuentan como impacto, y un golpe repetido a la cabeza anula ese lanzamiento. Limita a cinco segundos el tiempo con el balón en mano para evitar acaparamientos y mantener el juego fluido.
Dos variantes
Variante 1
Rey de la cancha: los jugadores eliminados vuelven al juego cuando su equipo completa una atrapada limpia, así nadie se queda mucho tiempo fuera.
Variante 2
Balón prisionero con blancos: coloca conos sobre la línea central que suman puntos extra si un balón lanzado los derriba.
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Planificador de rotación para la jornada deportiva
Cada clase pasa por cada estación exactamente una vez.
- Rotaciones
- 1
- Tiempo total
- 20
- Máximo en una estación
- 6
Algunas estaciones reciben más de una clase. Divide esas clases en equipos o añade otra actividad para que cada clase tenga su propia estación.
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| Hora | Clase 1 | Clase 2 | Clase 3 | Clase 4 | Clase 5 | Clase 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00–9:20 | Balón prisionero | Balón prisionero | Balón prisionero | Balón prisionero | Balón prisionero | Balón prisionero |
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