Carrera de Sacos
Una sencilla carrera a saltos hasta la línea, la estación más fácil de dirigir con los más pequeños.
Coloca de ocho a diez sacos de arpillera al inicio de una calle de 20 metros, uno por corredor, y organiza la clase en mangas de seis a ocho. A la señal, cada niño salta o brinca hasta la línea de meta sin salirse del saco. Registra cada tiempo y clasifica al más rápido de toda la clase.
Qué necesitas
De ocho a diez sacos de arpillera o fundas de almohada, un cronómetro, y conos para marcar las líneas de salida y meta.
Espacio necesario
Una calle recta de 20 metros con aproximadamente 1 metro de ancho por corredor, más una zona libre tras la meta para las caídas.
Cuánto dura
Unos 10 minutos para una clase con mangas de 6-8. Es la estación más rápida de todas: cada manga extra suma unos 90 segundos.
Cómo se puntúa
Tiempo. Registra el tiempo de cada corredor desde la salida hasta la meta y clasifica a toda la clase en una única tabla, o toma el más rápido de cada manga si se juega como eliminatoria.
Edades
Apta desde los 5 años: la estación más sencilla para infantil y los primeros cursos. Acorta la calle a 10 metros y permite saltar con los dos pies juntos en vez de un salto completo para los más pequeños.
Seguridad
Revisa cada saco por si tiene roturas antes de cada manga, y mantén libre la zona tras la meta para que un niño que caiga no quede en el camino de la siguiente manga.
Dos variantes
Variante 1
Carrera de sacos por parejas: dos niños comparten un saco y saltan juntos, en una carrera que premia la coordinación sobre la velocidad.
Variante 2
Saco y equilibrio: se corre con un saquito en la cabeza, lo que frena a los más rápidos y añade una habilidad extra.
Planifica toda la rotación
Añade esta estación a un horario de rotación por clases en segundos.
Planificador de rotación para la jornada deportiva
Cada clase pasa por cada estación exactamente una vez.
- Rotaciones
- 1
- Tiempo total
- 20
- Máximo en una estación
- 6
Algunas estaciones reciben más de una clase. Divide esas clases en equipos o añade otra actividad para que cada clase tenga su propia estación.
Ponla en marcha en LiveCupEl horario de tu jornada deportiva
| Hora | Clase 1 | Clase 2 | Clase 3 | Clase 4 | Clase 5 | Clase 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00–9:20 | Carrera de sacos | Carrera de sacos | Carrera de sacos | Carrera de sacos | Carrera de sacos | Carrera de sacos |
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