Sackhüpfen
Ein einfaches Hüpfrennen zur Ziellinie - die leichteste Station für die jüngsten Klassen.
Stelle acht bis zehn Jutesäcke an den Start einer 20 Meter langen Bahn, einen pro Kind, und lasse die Klasse in Läufen zu sechs bis acht antreten. Auf Startsignal springt oder hüpft jedes Kind zur Ziellinie, ohne aus dem Sack zu fallen. Erfasse jede Zeit und ordne die Klasse nach Schnelligkeit.
Was du brauchst
Acht bis zehn Jute- oder Kissenbezugsäcke, eine Stoppuhr und Hütchen zur Markierung von Start- und Ziellinie.
Benötigte Fläche
Eine gerade 20 Meter lange Bahn mit etwa 1 Meter Breite pro Kind, plus einem freien Auslauf hinter dem Ziel für Stürze.
Wie lange es dauert
Etwa 10 Minuten für einen Klassendurchlauf in Läufen zu 6-8 Kindern. Die schnellste Station - jeder weitere Lauf fügt rund 90 Sekunden hinzu.
Wie gewertet wird
Zeit. Erfasse die Zeit jedes Kindes vom Start bis zur Ziellinie und erstelle eine Rangliste für die ganze Klasse, oder nimm die schnellste Zeit pro Lauf, wenn du es als K.-o.-System spielst.
Altersgruppen
Geeignet ab 5 Jahren - die leichteste Station für Vorschul- und erste Klassen. Bahn auf 10 Meter verkürzen und beidfüßiges Hüpfen statt vollem Sprung für die Jüngsten erlauben.
Sicherheit
Prüfe jeden Sack vor jedem Lauf auf Risse und halte den Auslauf hinter der Ziellinie frei, damit ein gestürztes Kind nicht im Weg des nächsten Laufs liegt.
Zwei Varianten
Variante 1
Partner-Sackhüpfen: zwei Kinder teilen sich einen Sack und hüpfen gemeinsam - ein Rennen, das Koordination statt Tempo belohnt.
Variante 2
Sack-mit-Balance: mit einem Sandsäckchen auf dem Kopf laufen, was Sprinter bremst und eine zusätzliche Fähigkeit einfordert.
Die ganze Rotation planen
Füge diese Station in Sekunden zu einem kompletten Klassen-Rotationsplan hinzu.
Rotationsplaner fürs Sportfest
Jede Klasse besucht jede Station genau einmal.
- Rotationen
- 1
- Gesamtdauer
- 20
- Höchstens an einer Station
- 6
Manche Stationen werden von mehr als einer Klasse genutzt. Teilen Sie diese Klassen in Teams auf oder fügen Sie eine weitere Aktivität hinzu, damit jede Klasse ihre eigene Station bekommt.
Live auf LiveCup durchführenDein Sportfest-Zeitplan
| Zeit | Klasse 1 | Klasse 2 | Klasse 3 | Klasse 4 | Klasse 5 | Klasse 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00–9:20 | Sackhüpfen | Sackhüpfen | Sackhüpfen | Sackhüpfen | Sackhüpfen | Sackhüpfen |
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