Weitsprung
Ein gemessener Weitwettkampf, der als Station oder eigenständige Leichtathletik-Einheit funktioniert.
Markiere eine 15-18 Meter lange Anlaufbahn zu einer Sandgrube oder Sprungmatte mit einer Absprunglinie an der Vorderkante. Jedes Kind bekommt drei Anlaufsprünge, springt vor der Linie ab und landet so weit wie möglich in der Grube. Miss zur nächsten Marke im Sand und notiere den besten der drei Versuche jedes Kindes.
Was du brauchst
Eine Sandgrube oder eine markierte Landematte, ein Maßband, ein Absprungbalken oder eine gemalte Absprunglinie und eine Harke, um den Sand zwischen den Sprüngen zu glätten.
Benötigte Fläche
Eine 15-18 Meter lange Anlaufbahn zu einer etwa 3 mal 2 Meter großen Landefläche.
Wie lange es dauert
Etwa 15 Minuten für eine Klasse mit drei Sprüngen pro Kind. Zwei Gruben parallel halten es auch bei einer größeren Klasse bei 15 Minuten.
Wie gewertet wird
Weite. Miss von der Absprunglinie zur nächsten Marke im Sand für jeden Sprung; die Wertung jedes Kindes ist der beste von drei Versuchen, die Klasse wird nach dieser besten Weite geordnet.
Altersgruppen
Geeignet ab 7 Jahren mit vollem Anlauf. Für jüngere Kinder einen Standweitsprung von einer markierten Linie statt Anlauf verwenden.
Sicherheit
Den Sand glatt harken und zwischen jedem Sprung auf Steine prüfen. Kein Kind startet den Anlauf, bevor die Grube frei ist, und eine Wartelinie deutlich hinter der Anlaufbahn markieren.
Zwei Varianten
Variante 1
Standweitsprung: Sprung aus dem Stand ohne Anlauf, passend für weniger Platz oder jüngere Kinder.
Variante 2
Dreisprung: ein Hüpfer, ein Schritt und ein Sprung nacheinander vor der Landung, für ältere oder sicherere Klassen.
Die ganze Rotation planen
Füge diese Station in Sekunden zu einem kompletten Klassen-Rotationsplan hinzu.
Rotationsplaner fürs Sportfest
Jede Klasse besucht jede Station genau einmal.
- Rotationen
- 1
- Gesamtdauer
- 20
- Höchstens an einer Station
- 6
Manche Stationen werden von mehr als einer Klasse genutzt. Teilen Sie diese Klassen in Teams auf oder fügen Sie eine weitere Aktivität hinzu, damit jede Klasse ihre eigene Station bekommt.
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| Zeit | Klasse 1 | Klasse 2 | Klasse 3 | Klasse 4 | Klasse 5 | Klasse 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00–9:20 | Weitsprung | Weitsprung | Weitsprung | Weitsprung | Weitsprung | Weitsprung |
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