Course de relais
Une course de sprint avec passage de témoin qui transforme la vitesse individuelle en résultat d'équipe.
Tracez quatre à six couloirs sur une piste droite de 30 à 40 mètres et répartissez la classe en équipes égales. Le premier coureur sprinte avec un témoin ou un sac de graines jusqu'au coéquipier suivant, sans le faire tomber. L'équipe dont le dernier coureur franchit la ligne en premier remporte la manche.
Ce qu'il vous faut
Quatre à six témoins ou sacs de graines (un par couloir), autant de plots pour délimiter les couloirs, un chronomètre, et de la craie ou du ruban pour la piste et les zones de transmission.
Espace nécessaire
Une piste droite de 30 à 40 mètres avec 4 à 6 couloirs d'environ 1,5 mètre de large, plus 3 à 4 mètres de dégagement après la ligne d'arrivée.
Durée de l'atelier
Environ 20 minutes pour une classe en séries de 4 à 6 coureurs par équipe. Chaque équipe supplémentaire de six ajoute environ 2 minutes.
Comment compter les points
Chronométrage. Notez le temps total de chaque équipe, du premier témoin jusqu'au dernier coureur franchissant la ligne, puis classez les équipes de la plus rapide à la plus lente. Pas besoin de tableau d'élimination - c'est une simple série chronométrée par équipe.
Âges
Convient dès 6 ans avec un passage de témoin classique. Pour les moins de 6 ans, remplacez le témoin par un sac de graines et réduisez la piste à 15 mètres.
Sécurité
Délimitez clairement la zone de transmission et interdisez d'y entrer trop tôt. Vérifiez les lacets et retirez tout ce qui pourrait faire trébucher un enfant en plein sprint, et gardez la zone de dégagement après l'arrivée bien dégagée.
Deux variantes
Variante 1
Relais navette : les coureurs partent et reviennent dans le même couloir au lieu de se transmettre le témoin en ligne droite, ce qui convient à une cour plus petite.
Variante 2
Relais-obstacles : ajoutez un cerceau ou un court slalom de plots par étape pour ralentir les sprinteurs et équilibrer le peloton.
Planifier toute la rotation
Ajoutez cet atelier à un planning complet de rotation des classes en quelques secondes.
Planificateur de rotation pour la journée sportive
Chaque classe passe par chaque atelier exactement une fois.
- Rotations
- 1
- Durée totale
- 20
- Maximum sur un atelier
- 6
Certains ateliers accueillent plus d'une classe. Répartissez ces classes en équipes ou ajoutez une autre activité pour que chaque classe ait son propre atelier.
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| Heure | Classe 1 | Classe 2 | Classe 3 | Classe 4 | Classe 5 | Classe 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00–9:20 | Course de relais | Course de relais | Course de relais | Course de relais | Course de relais | Course de relais |
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