Course en sac
Une course simple à saute-mouton jusqu'à la ligne, l'atelier le plus facile à animer avec les plus jeunes classes.
Alignez huit à dix sacs de jute au départ d'un couloir de 20 mètres, un par participant, et faites courir la classe en séries de six à huit. Au signal, chaque enfant saute ou bondit jusqu'à la ligne d'arrivée sans sortir du sac. Notez chaque temps et classez toute la classe du plus rapide au plus lent.
Ce qu'il vous faut
Huit à dix sacs de jute ou taies d'oreiller, un chronomètre, et des plots pour marquer les lignes de départ et d'arrivée.
Espace nécessaire
Un couloir droit de 20 mètres avec environ 1 mètre de large par participant, plus une zone de dégagement après l'arrivée en cas de chute.
Durée de l'atelier
Environ 10 minutes pour une classe en séries de 6 à 8 participants. L'atelier le plus rapide à animer - chaque série supplémentaire ajoute environ 90 secondes.
Comment compter les points
Chronométrage. Notez le temps de chaque participant du départ à l'arrivée et classez toute la classe sur un seul tableau, ou retenez le plus rapide de chaque série si vous jouez en élimination.
Âges
Convient dès 5 ans - l'atelier le plus facile pour la maternelle et les petites classes. Réduisez le couloir à 10 mètres et autorisez un saut à pieds joints plutôt qu'un bond complet pour les plus petits.
Sécurité
Vérifiez chaque sac avant chaque série pour repérer les déchirures, et gardez la zone après l'arrivée dégagée pour qu'un enfant tombé ne se trouve pas sur le chemin de la série suivante.
Deux variantes
Variante 1
Course en sac à deux : deux enfants partagent un sac et sautent ensemble, une course qui récompense la coordination plutôt que la vitesse.
Variante 2
Sac et équilibre : courir avec un sac de graines en équilibre sur la tête, ce qui ralentit les rapides et ajoute une compétence supplémentaire.
Planifier toute la rotation
Ajoutez cet atelier à un planning complet de rotation des classes en quelques secondes.
Planificateur de rotation pour la journée sportive
Chaque classe passe par chaque atelier exactement une fois.
- Rotations
- 1
- Durée totale
- 20
- Maximum sur un atelier
- 6
Certains ateliers accueillent plus d'une classe. Répartissez ces classes en équipes ou ajoutez une autre activité pour que chaque classe ait son propre atelier.
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| Heure | Classe 1 | Classe 2 | Classe 3 | Classe 4 | Classe 5 | Classe 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00–9:20 | Course en sac | Course en sac | Course en sac | Course en sac | Course en sac | Course en sac |
Autres activités de la journée sportive
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