Stacja Dnia Sportu Szkolnego

Tor przeszkód

Name: LiveCup
Author: LiveCup

Pętla ze stacjami zręcznościowymi, która nagradza kontrolę równie mocno jak szybkość.

Zaplanuj całą rotację Utwórz swój turniej

Zbuduj pętlę toru o długości 25-30 metrów z pachołków, niskich płotków lub ławek, kółek, tunelu do czołgania i równoważni. Wysyłaj po jednym zawodniku przez wszystkie przeszkody po kolei, mierząc czas od startu do mety. Dodaj pięciosekundową karę za każdą pominiętą lub przewróconą przeszkodę i uszereguj klasę według czasu z karami.

Co potrzebujesz

Pachołki, niskie płotki lub ławki, kółka, tunel do czołgania lub nisko rozciągnięta lina do podłazu, a także równoważnia lub kredowa linia na odcinek równowagi.

Potrzebna przestrzeń

Pętla toru długości 25-30 metrów i szerokości około 3 metrów, z przeszkodami rozstawionymi tak, by nikt nie wpadł na leżące dziecko od tyłu.

Ile to trwa

Około 20 minut dla jednej klasy, po jednym zawodniku naraz przez 5-6 przeszkód. Prowadzenie dwóch identycznych torów obok siebie skraca czas mniej więcej o połowę.

Jak liczyć wynik

Czas, z karami. Stoper od startu do mety, wygrywa najszybsze ukończenie; dodaj pięciosekundową karę za każdą pominiętą lub przewróconą przeszkodę, by tor nagradzał precyzję, a nie tylko szybkość.

Wiek

Odpowiedni dla dzieci od 6 lat przy pełnym zestawie przeszkód. Dla młodszych dzieci usuń tunel do czołgania i obniż wszystkie skoki lub równoważnie.

Bezpieczeństwo

Rozstaw przeszkody tak, by kolejny zawodnik nie wpadł na dziecko, które upadło. Zabezpiecz twarde krawędzie ławek i równoważni, a przy wejściu do tunelu postaw dorosłego.

Dwa warianty

Wariant 1

Sztafeta z torem przeszkód: każdy zawodnik pokonuje jedną przeszkodę, po czym przekazuje zmianę koledze, zamiast pokonywać całą pętlę samodzielnie.

Wariant 2

Tor ze stacją zręcznościową: zamień jedną czysto ruchową przeszkodę na zadanie, na przykład rzut piłką do kółka, by połączyć wysiłek fizyczny z umiejętnościami.